Niacina
¿Qué es?
La niacina es una forma de vitamina B3 que el cuerpo produce a partir del triptófano. Se encuentra en muchos alimentos, incluidos la carne, el pescado, la leche, los huevos, las verduras y los cereales.
La niacina es necesaria para el correcto funcionamiento de las grasas y azúcares en el cuerpo y para mantener las células sanas. En dosis altas, la niacina podría ayudar a las personas con enfermedades cardíacas debido a sus efectos sobre la coagulación de la sangre. También podría mejorar los niveles de grasas llamadas triglicéridos en la sangre.
Las formas recetadas de niacina están aprobadas por la FDA de EE. UU. Para los niveles anormales de colesterol y para prevenir la deficiencia de vitamina B3 y condiciones relacionadas como la pelagra. Las personas usan suplementos de niacina para el síndrome metabólico, enfermedades cardíacas, cataratas, presión arterial alta y muchas otras condiciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde la mayoría de estos otros usos.
No confunda niacina con NADH, niacinamida, nicotinato de inositol, IP-6 o triptófano. Estos no son lo mismo.
¿Es Eficaz?
Probablemente Efiicaz para…
- Niveles anormales de colesterol o grasas en sangre (dislipidemia). La ingesta de productos recetados de niacina en dosis de 500 mg o más mejora los niveles de colesterol en personas con colesterol anormal. Las formas de suplemento dietético de niacina generalmente vienen en dosis más bajas y no parecen mejorar los niveles de grasa en sangre.
- Una enfermedad causada por la deficiencia de niacina (pelagra). Los productos con receta de niacina están aprobados por la FDA de EE. UU. Para prevenir y tratar la pelagra.
Posiblemente Eficaz para…
- Niveles anormales de grasas en sangre en personas con VIH / SIDA. La ingesta de productos de niacina recetados parece mejorar los niveles de colesterol y grasas en sangre llamadas triglicéridos en personas con esta condición. No está claro si los suplementos de niacina son útiles.
- Un grupo de síntomas que aumentan el riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular (síndrome metabólico). La ingesta de productos de niacina recetados parece aumentar los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL o “bueno”) y reducir los niveles de grasas en sangre llamadas triglicéridos en personas con síndrome metabólico. No está claro si los suplementos de niacina son útiles.
Ineficaz para…
- Enfermedad del corazón. La ingesta de niacina no previene un ataque cardíaco o un derrame cerebral en personas con o sin enfermedad cardíaca.
Existe interés en usar la niacina para otros propósitos, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil.
¿Hay inquietudes sobre la seguridad de su uso?
Un efecto secundario común de la niacina es una reacción de rubor. Esto puede causar ardor, picazón y enrojecimiento de la cara, brazos y pecho, así como dolores de cabeza. Comenzar con dosis pequeñas y tomar 325 mg de aspirina antes de cada dosis de niacina puede ayudar. Esta reacción generalmente desaparece cuando el cuerpo se acostumbra a la niacina.
Advertencias y precauciones especiales:
Embarazo y lactancia: Es probable que la niacina sea segura cuando se toma por vía oral durante el embarazo y la lactancia. La cantidad máxima recomendada de niacina durante el embarazo o la lactancia es de 30 mg al día en los menores de 18 años y de 35 mg al día para los mayores de 19 años.
Niños: Es probable que la niacina sea segura cuando se toma por vía oral en dosis inferiores al nivel máximo de ingesta tolerable (UL) según la edad. El UL es de 10 mg para niños de 1 a 3 años, 15 mg para niños de 4 a 8 años, 20 mg para niños de 9 a 13 años y 30 mg para niños de 14 a 18 años.
Alergias: La niacina puede empeorar las alergias al hacer que se libere histamina. La histamina es la sustancia química responsable de los síntomas alérgicos.
Dolor de pecho (angina): La niacina debe usarse con precaución en personas con angina de pecho.
Diabetes: La niacina puede aumentar el azúcar en sangre. Las personas con diabetes que toman niacina deben controlar cuidadosamente su nivel de azúcar en la sangre.
Enfermedad de la vesícula biliar: La niacina podría empeorar la enfermedad de la vesícula biliar.
Gota: Grandes cantidades de niacina pueden aumentar el riesgo de gota.
Enfermedad renal: La niacina puede acumularse en personas con enfermedad renal. Esto podría causarle daño.
Enfermedad hepática: La ingesta de altas dosis de niacina puede aumentar el daño hepático. No use grandes cantidades si tiene una enfermedad hepática.
Presión arterial baja: Tomar niacina en dosis altas puede disminuir la presión arterial y empeorar esta condición.
Úlceras de estómago o intestinales: La niacina puede empeorar las úlceras. No use grandes cantidades si tiene úlceras.
Cirugía: La niacina puede interferir con el control del azúcar en sangre durante y después de la cirugía. Hable con su proveedor de atención médica sobre si debe dejar de tomar niacina antes de una cirugía programada.
Depósitos de grasa alrededor de los tendones (xantomas de tendones): La niacina puede aumentar el riesgo de infecciones en los xantomas.
Trastornos de la tiroides: La tiroxina es una hormona producida por la glándula tiroides. La niacina podría reducir los niveles sanguíneos de tiroxina. Esto podría empeorar los síntomas de ciertos trastornos de la tiroides.
¿Hay alguna interacción con medicamentos?
Alcohol (Etanol)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
La niacina puede causar enrojecimiento y picazón. El consumo de alcohol junto con niacina podría empeorar el enrojecimiento y la picazón. También existe cierta preocupación de que el consumo de alcohol con niacina pueda aumentar la posibilidad de sufrir daño hepático.
Alopurinol (Zyloprim)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
El alopurinol se usa para tratar la gota. Tomar grandes dosis de niacina podría empeorar la gota y disminuir los efectos del alopurinol.
Aspirina
Grado de interacción=Menor Preste atención a esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
La aspirina se usa a menudo para reducir el enrojecimiento causado por la niacina. Estas dosis bajas de aspirina no parecen causar ningún problema cuando se toman con niacina. Pero tomar dosis más altas de aspirina, como 1 gramo al día, podría disminuir la rapidez con que el cuerpo elimina la niacina. Esto podría causar que haya demasiada niacina en el cuerpo y posiblemente provocar efectos secundarios. Siga con dosis más bajas de aspirina, como 325 mg o menos.
Gemfibrozil (Lopid)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
La ingesta de niacina junto con gemfibrozil podría aumentar el riesgo de daño muscular en algunas personas. Úselo con precaución.
Hormona tiroidea
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
El cuerpo produce naturalmente hormonas tiroideas. La niacina puede disminuir los niveles de hormona tiroidea. Tomar niacina con píldoras de hormona tiroidea podría disminuir los efectos de la hormona tiroidea.
Medicamentos para la diabetes (medicamentos antidiabéticos)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
Las dosis altas de niacina pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre. La ingesta de niacina junto con medicamentos para la diabetes podría reducir los efectos de estos medicamentos. Controle de cerca su nivel de azúcar en sangre.
Medicamentos para la presión arterial alta (medicamentos antihipertensivos)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
La niacina podría reducir la presión arterial. La ingesta de niacina junto con medicamentos que reducen la presión arterial puede hacer que la presión arterial baje demasiado. Controle su presión arterial de cerca.
Medicamentos que pueden dañar el hígado (medicamentos hepatotóxicos)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
La niacina puede dañar el hígado. Algunos medicamentos también pueden dañar el hígado. La ingesta de niacina junto con un medicamento que puede dañar el hígado puede aumentar el riesgo de daño hepático.
Medicamentos que retardan la coagulación de la sangre (medicamentos anticoagulantes / antiplaquetarios)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
La niacina podría retardar la coagulación de la sangre. La ingesta de niacina junto con medicamentos que también retardan la coagulación de la sangre puede aumentar el riesgo de hematomas y hemorragias.
Medicamentos utilizados para reducir el colesterol (estatinas)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
La ingesta de niacina junto con estatinas podría aumentar el riesgo de daño muscular en algunas personas. Úselo con precaución.
Medicamentos utilizados para reducir el colesterol (secuestradores de ácidos biliares)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
Algunos medicamentos llamados secuestradores de ácidos biliares pueden disminuir la cantidad de niacina que absorbe el cuerpo. Esto podría reducir los efectos de la niacina. Tome niacina y estos medicamentos con al menos 4 a 6 horas de diferencia.
Parche de nicotina (Nicoderm)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
La niacina a veces puede causar enrojecimiento y mareos. Los parches de nicotina también pueden causar sofocos y mareos. Tomar niacina y usar un parche de nicotina puede aumentar el riesgo de sofocos y mareos.
Probenecid (Benemid)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
Probenecid se usa para tratar la gota. Tomar grandes dosis de niacina podría empeorar la gota y disminuir los efectos del probenecid.
Sulfinpirazona (Anturane)
Grado de interacción=Moderado Tenga cuidado con esta combinación. Hable con su proveedor de salud.
La sulfinpirazona se usa para tratar la gota. Tomar grandes dosis de niacina podría empeorar la gota y disminuir los efectos de la sulfinpirazona.
¿Hay alguna interacción con hierbas y suplementos?
Cromo: La ingesta conjunta de niacina y cromo podría reducir el nivel de azúcar en sangre. Si tiene diabetes y toma suplementos de cromo y niacina juntos, controle su nivel de azúcar en la sangre para asegurarse de que no baje demasiado.
Hierbas y suplementos que pueden dañar el hígado: La niacina puede dañar el hígado. Tomarlo con otros suplementos que también pueden dañar el hígado podría aumentar el riesgo de daño hepático. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen garcinia, celidonia mayor, extracto de té verde, kava y kratom.
Hierbas y suplementos que pueden reducir la presión arterial: La niacina podría reducir la presión arterial. Tomarlo con otros suplementos que tienen el mismo efecto puede hacer que la presión arterial baje demasiado. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen andrographis, péptidos de caseína, L-arginina, niacina y ortiga.
Hierbas y suplementos que pueden retardar la coagulación sanguínea: La niacina podría retardar la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de hemorragia. Tomarlo con otros suplementos con efectos similares podría aumentar el riesgo de hemorragia en algunas personas. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen ajo, jengibre, ginkgo, natokinasa y Panax ginseng.
Selenio: La ingesta de niacina junto con antioxidantes, incluido el selenio, podría reducir los efectos beneficiosos que tiene la niacina sobre los niveles de colesterol.
Vitamina C: La ingesta de niacina junto con antioxidantes, incluido el selenio, podría reducir los efectos beneficiosos que tiene la niacina sobre los niveles de colesterol.
Vitamina E: La ingesta de niacina junto con antioxidantes, incluida la vitamina E, podría reducir los efectos beneficiosos que tiene la niacina sobre los niveles de colesterol.
Zinc: Las personas que están desnutridas y tienen deficiencia de niacina, como las que padecen un trastorno por consumo de alcohol, producen niacina adicional si toman zinc. Puede haber un mayor riesgo de efectos secundarios relacionados con la niacina, como enrojecimiento y picazón, si la niacina y el zinc se toman juntos.
¿Hay alguna interacción con alimentos?
¿Que dosis se usa?
La niacina también se encuentra en muchos alimentos, como la carne, el pescado, la leche, los huevos, las verduras y los cereales. La cantidad que se debe consumir a diario se denomina cantidad diaria recomendada (RDA). En hombres de 14 años o más, la dosis diaria recomendada es de 16 mg NE. En mujeres de 14 años o más, la dosis diaria recomendada es de 14 mg NE. Durante el embarazo, la dosis diaria recomendada es de 18 mg NE. Durante la lactancia, la dosis diaria recomendada es de 17 mg NE. En los niños, la dosis diaria recomendada depende de la edad. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser la mejor para una condición específica.
¿Por cuales otros nombres es conocido el producto?
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