Finalmente, hay cosas que usted puede hacer que pudieran ayudar a disminuir su riesgo de cáncer de mama.

Lleve un estilo de vida saludable.

La investigación ha demostrado que tener sobrepeso y subir de peso ya de adulto está relacionado con un aumento del riesgo de cáncer de mama después de la menopausia. Mantenga un peso saludable a lo largo de su vida.

La investigación también ha demostrado que ser activa físicamente puede reducir el riesgo de cáncer de mama, especialmente en el caso de mujeres en etapa posmenopáusica. Incorpore ejercicio en su rutina.

Muchos estudios han demostrado que el riesgo de cáncer de mama aumenta con el consumo de bebidas alcohólicas. El exceso de riesgo relacionado con las bebidas alcohólicas aumenta con la cantidad de alcohol que se consume. Limite el consumo de bebidas alcohólicas.

Las píldoras de hormonas menopáusicas de estrógeno más progestina están relacionadas con un mayor riesgo de cáncer de mama.

Los estudios también han demostrado que amamantar a su bebé está relacionado con una disminución del riesgo de cáncer de mama (especialmente contra el cáncer de mama en etapa premenopáusica). De manera que amamante a su bebé si le es posible.

Recuerde: conozca qué riesgo corre. Hágase exámenes de detección. Conozca lo que es normal en usted. Y lleve un estilo de vida saludable.